身体と心のメンテナンス
水泳したら脇腹痛再発
(夫製作中の切り干し大根)
左健康骨下痛をボキッと治して貰った翌日は、
朝からじっくりヨガをして更に軽くなっていたのに、
プールで泳いだ帰り道、あたたた、また痛くなった。
水泳は身体のローリングが推進力、捻りますからね、1時間も泳げばそりゃあ痛くなる。エゴに負けた報い。
湿布して寝た翌日、若干痛みは和らいだ。が、午後から仕事がある、朝イチでご近所の“にしざき整骨院”に駆け込んだのでした。
局所的にマッサージ、あの温めた印鑑様の大理石で肩甲骨周りをごりごりごり、引っ張って貰ったり揉み込んで貰ったりの至福のひと時。
今回も早咲きのオカメ桜の話から、第一ホテルの漆喰シーサーに岡本太郎の久高島騒動、宮古のカーで腕にできた青痣の話まで、ずっと楽しく話していたので時間長めでした(ラッキー!)
午後のヨガは捻り少な目で乗り切って、夜には痛みは大分減り動けるようになってきた。にしざき先生のマッサージにプラスヨガの力!明日のプールは自粛して完治に努めたいと思う…たぶん。
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。